본문 바로가기

세상을 행복하고 아름답게 만드는 공식 사랑 더하기 존경

트렌드/정보

사랑했지만 이제는 이별하자!!!

진광열 (s75***) 2017-09-13 조회수 96 페이스북 조회 0




안녕하세요! 이번에 새롭게 14기로 인사 드리는 진광열 홍대리입니다. 
새롭게 시작하는 라이프로그인만큼, 어떤 글을 쓸까 고민하다
새로운 시작하는 맘으로, 많은 분들이 새해가 될 때마다 실천하시려는
금연!에 관하여 이번 라이프로그를 쓸까 합니다.

우선 많은 분들이 흡연은 몸에 좋지는 않지만, 실제로 구체적으로
얼마나!
담배가 몸에 어떤 영향을 끼치는지는 잘 모르시는 분들이 많더군요.


1. 흡연의 위험성

1. 폐 손상
 


담배를 피게 되면, 60여 종의 발암물질과 나프탈렌 등 
4천여 가지 화학물질이 폐로 들어옵니다.
이런 물질에 노출되면, 폐암, 천식, 만성 폐쇄성 폐질환 등의 병에
걸릴 수 있습니다.
(여러분, 20대 초반이라고 암을 피할 수 있는 게 아닙니다.)

2. 빠른 노안  
 

제발..그렇게 동안이 되려고 수많은 돈과 시간을 쓸 바에
제발 금연부터 하세요.
금연이 동안 되는 최고의 지름길입니다.
(특히, 피부에 민감하신 분들은 더 더 금연하세요)


3. 충치, 치아 변색, 입냄새!
 
흡연으로 인해서 충치도 생기고
치아도 누렇게 변하고..
입냄새까지 난다요!!
(담배 피는 분들 본인은 모르겠지만 
옆에서는 정말 힘들어요…)


2. 담배 중독의 이유

많은 분들이 궁금해 하시는, 왜 그렇게 담배를 못 끊을까?
물론 자신의 의지로 끊는 것이지만, 담배에 들어있는 
니코틴 성분이 담배 중독의 주 원인이에요.

1. 니코틴

 

2. 심리적인 습관성

이건 과거의 흡연자였던 저의 개인적인 견해입니다.
물론 니코틴의 영향도 있겠지만, 저는 과거 흡연을 할 때, 
뭔가 습관적으로 흡연을 했던, 시간대 장소에서
 흡연 욕구가 생겼던 거 같아요.  


3. 금연 방법

여러분들이 사실 제일 궁금해 하시는 금연 방법들입니다!!


1. 의약 제품

니코틴 패치 등의 의약 제품을 인한 금연은 이미 많은 분들이 
아시기 때문에 깊이 다루지는 않겠습니다.
 


<니코틴 패치>


 
<금연초>
(여러분, 하지만 금연초는 무해하지 않지 않아요.)

 
<금연약>


2. 동영상과 사진

이 방법은 저한테 제일 효과적이었던 방법이어서 개인적으로
한번 시도해보세요.

금연을 시도 하는 많은 분들은 사실 의지는 있지만,
충동적인 유혹을 뿌리치지 못하여 실패하는 경우가 많습니다.
저는 그래서 제가 흡연하는 동영상을 한 번 녹화하고
흡연 욕구가 생길 때마다, 그 영상을 한 번씩 봤습니다.
생각보다, 저 자신이 흡연하는 모습에서 느껴지는 
실망감, 한심함 덕분에
그 순간 올라오던 욕구가 없어지더라고요.

 


3. 코 막고 흡연하기
 

                                            <출처 : SBS 생활의 달인>

이 방법은 생활의 달인의 금연의 달인 편에서 나온 유명한 방법이에요.
간단합니다!! 코를 막고 흡연을 하세요. 
코를 막고 흡연을 하면, 여태껏 사랑했던 담배가 아주 역하게
느껴진다고 하네요. 
 위의 방법들로도 아직 금연을 못한 분들은
이 방법으로 해보세요!


여러분, 금연은 언제나 늦지 않았습니다. 
지금 당장이라도 여러분이 사랑하는
 가족, 친구를 생각해서라도
지금 당장 끊으세요!

언제나 홍대리는 여러분의 금연을 응원합니다.
이상으로 홍대리 14기 진광열이었습니다!!


AK온라인 홍보 대학생리포터 14기 진광열 경희대학교 골프경영학과
#태그
댓글 삭제하기

비밀번호를 입력하세요.

사랑+존경 소개 청춘문화후원 캠페인/이벤 페이스북 인스타그램 TOP